Weet allereerst dat er een zeer groot aanbod is: verschillende soorten hout, verschillende soorten stralers, verschillende besturingen, verschillende afwerkingen. De verschillende keuzes die u hierin maakt, zullen de eindprijs bepalen. En zoals steeds geldt: u krijgt waarvoor u betaalt.

Verschillende houtsoorten:

De meest voorkomende houtsoorten bij infraroodcabines zijn vurenhout (den/schroten/hemlock) enerzijds, en cederhout anderzijds. Cederhout is kwalitatief veel beter dan vurenhout, doch zorgt ook voor een meerprijs.
De voordelen van cederhout zijn:

• Van nature uit desinfecterend: hout gaat niet beginnen rotten en schimmelen door de transpiratie die in het hout gaat trekken. Ceder wordt omwille van deze eigenschappen ook vaak gebruikt om gebouwen af te werken: weinig of geen onderhoud nodig.
• Cederhout gaat de infrarood meer reflecteren dan opnemen, waardoor je meer infrarood gaat ontvangen en waardoor het cederhout niet zo warm wordt om op of tegen gaan te zitten.
• Cederhout heeft geen problemen bij het steeds opwarmen en afkoelen van de cabine.
• Als je cederhout verwarmt geeft het een zeer aangename geur af.
• Cederhout is harsvrij.
• Cederhout is vrij van noesten.

Let er verder op dat het cederhout mooi kwartier gezaagd is, en indien u kiest voor vurenhout, dat de noesten zo klein mogelijk zijn. Kleinere noesten duidt op noordelijk (polair) vurenhout of vurenhout uit hooggebergte. Dit vurenhout is steviger en bevat minder harsen.

Verschillende infraroodstralers:

KORTE GOLF infraroodstralers:

Momenteel is er een zeer uitgebreid aanbod aan infraroodstralers. Een eerste onderscheid is er tussen korte en lange golf stralers. Stralers met korte golf infrarood zijn makkelijk te herkennen doordat ze licht afgeven zodra ze aan staan. Korte golf stralers  zijn de eerste infraroodstralers die op de markt werden gebracht door Philips. Deze eerste generatie stralers zijn algemeen bekend als de “rode lampen”. Ze stralen een wit-geel licht uit, waarvoor een rode Robax-filter wordt geplaatst. Deze Robax-filter is nodig om de meest schadelijkste straling tegen te houden.

Voordelen KORTE GOLF infraroodstralers:

• dringen het verst in het lichaam in (tot 5mm)
• zéér krachtige straler
• gaat direct inwerken op de plaats die belicht wordt
• directe verlichting van de pijn
• geen opwarmingstijd, direct bruikbaar
• korte gebruikstijd (5-7 min.)

Nadelen KORTE GOLF infraroodstralers:

De voordelen van een korte golf straler, zijn tevens zijn nadelen. Doordat de straler zo krachtig is en zo diep indringt, moet er zéér consequent mee worden omgesprongen. Door te intensief gebruik kan de straler eerder voor extra schade zorgen, dan voor herstel. De straler is daarom eerder geschikt voor occasioneel gebruik bij blessures, ideaal voor dokters en kinesisten. Bij belichting van het gezicht is een zonnebankbrilletje aangewezen ter bescherming van de ogen.

Evolutie KORTE GOLF infraroodstralers:

Enkele jaren geleden heeft Philips daarom een minder krachtige korte golf straler ontwikkeld: de Vitae-straler / VitalLight-straler. Dit is de eerste en momenteel enige full-spectrum straler: zowel korte golf, midden golf, als lange golf infrarood wordt aangemaakt. Dit doordat men de hoeveelheid korte golf sterk heeft verminderd. Deze straler mag iets langer gebruikt worden, tot maximaal 15 minuten. Door de afgezwakte korte golf is de Robax-filter en het zonnebankbrilletje niet meer nodig. Men moet echter consequent blijven omgaan met de straler om geen schade te veroorzaken.

LANGE GOLF infraroodstralers:

Enkele jaren na de korte golf straler werd de lange golf straler ontwikkeld. Dit is een ander concept. De stralers geven geen licht, en een zachtere uitstralingstemperatuur. De aangewezen gebruikstijd is afhankelijk van het doel dat men wil bereiken. Meestal is een sessie een 30-tal minuten, maar langer kan geen kwaad. Je kan geen schade veroorzaken bij overdadig gebruik. In tegenstelling tot de korte golfstralers die op een statief of tegen de muur geplaatst kunnen worden, is voor de lange golfstralers een cabine noodzakelijk. Het is de combinatie van omgevingstemperatuur en infrarood die voor het resultaat gaat zorgen. Het lichaam wordt van binnenuit geactiveerd, net als bij het sporten. Sporten is gezond. Waarom? Een beter doorbloeding van het lichaam en een verhoogde zuurstofopname. Een infraroodcabine gaat hier ook voor zorgen. Het resultaat is afhankelijk van het type lange golf-straler die u gaat kiezen. Hoe meer de golflengte aanleunt bij de infraroodwaarde van ons lichaam, hoe beter het resultaat. Hoe warmer de straler, hoe lager het resultaat. De temperatuur van de straler bepaalt zijn piekgolflengte waarop hij de meeste energie uitstraalt. Via de Wet van Wien, een fysische wet, wordt dit wetenschappelijk aangetoond.

De lange golfstralers bestaan er dus in verschillende types, hieronder opgelijst van minder tot beter resultaat:

• U-vormige inox-stralers / RVS-stralers: inox omhulsel, opgevuld met magnesiumoxide.
• Keramische buisstralers: keramisch omhulsel en fittingen, opgevuld met quartz-zand, lavazand of magnesiumoxide.
• Carbonstralers: carbonpaneel.
• U-vormige Incoloy-stralers: incoloy om omhulsel, opgevuld met magnesiumoxide.
• Keramische stralers: verwarmingsspiraal volledig in keramiek ingebed en verzegeld.
• W-vormige Incoloy-stralers: incoloy omhulsel, opgevuld met magnesiumoxide.

Klik hierboven op de betreffende straler om ons aanbod met de betreffende stralers te bekijken. Keramische buisstralers en Carbonstralers hebben een beperkte levensduur. De andere stralers gaan in principe niet meer stuk. Magnesiumoxide wordt soms ook omschreven als keramiek of keramisch geperst zand.

Voordelen LANGE GOLF infraroodstralers:

• geen gevaar voor overdadig gebruik
• verzorgt het ganse lichaam van binnenuit
• aangenamere warmte, minder warme straler (ook nog afhankelijk van type straler)
• ook zeer relaxerend
• intense transpiratie
• ontgifting van het lichaam

Nadelen LANGE GOLF infraroodstralers:

Nadeel van de lange golf infraroodstralers is dat er een opwarmingstijd is van 5-15 minuten. Dit vormt echter zelden een probleem, gezien de tijd nodig om de handdoekjes in de cabine te plaatsen en je uit te kleden meestal reeds voldoende is om de cabine aangenaam warm te maken.

Evolutie LANGE GOLF infraroodstralers:

Zoals hierboven vermeld is er reeds een zekere evolutie geweest in de ontwikkeling van de verschillende lange golf infraroodstralers. Enerzijds wat betreft levensduur (keramische buisstraler en carbonstraler beperkt), anderzijds wat betreft resultaat (inox-stralers het minst, W-incoloy het best). De laatste ontwikkeling is er een qua besturing. Maar daarover hieronder meer.

Verschillende besturingen:

De laatste nieuwe ontwikkelingen bevinden zich vooral in het type besturing die de infraroodcabines hebben. De klassieke infraroodcabine wordt aangestuurd door een thermostaat. Dit wil zeggen dat men de gewenste cabinetemperatuur instelt (meestal 45-55 graden). De infraroodstralers gaan aan en geven infrarood en warmte af (inox-straler veel meer warmte dan W-incoloy-straler). Zodra de cabine de gewenste temperatuur heeft bereikt, en dit gebeurd dus het snelst bij inox-stralers en het minst snel bij een W-incoloy-stralers, worden de stralers uitgeschakeld. Men zit nog wel in de warmte van de cabine, maar men ontvangt geen infrarood meer. Wat is nu het belangrijkste in een infraroodcabine? Uiteraard de stimulatie door de infrarood. Momenteel zijn er 3 producenten op de markt die daarom de aansturing van de stralers hebben aangepast. Men gaat niet meer de cabinetemperatuur instellen, maar de intensiteit van de stralers. En de stralers gaan gedurende de volledige sessie, de gewenste infraroodintensiteit uitstralen. Wat uiteraard het resultaat nog heeft verbetert. Voor deze cabines van de laatste generatie kan u kiezen uit:

• Vlaktestralers met constante infrarooduitstraling
• Infraroodfolie met constante infraroodstraling
• W-vormige Incoloy-stralers met constante infraroodstralers

Bij de W-vormige infraroodstralers is er tegenwoordig de mogelijkheid om verschillende programma’s af te werken, waar de intensiteit tijdens de sessie gaat variëren. Momenteel gaat het over een ontgiftingsprograma, een sportprogramma, en een wellnessprogramma. Onderzoek is momenteel nog lopende om ook voor verschillende aandoeningen het meest geschikte programma te ontwikkelen. Klik hierboven op de betreffende straler om ons aanbod met de betreffende stralers te bekijken.

Voor de mensen die blijven twijfelen tussen korte en lange golf, of die van beide systemen willen genieten, zijn er ook cabines waarin beide systemen worden aangeboden. Deze vind u bij onze combinatie-infraroodcabines.

Ook de combinatie klassieke sauna met infrarood bieden wij aan: combinatie sauna met infrarood.

Tenslotte is het tevens mogelijk om een bestaande sauna uit te breiden met infraroodstralers.

Verschillende afwerkingen:

De afwerking van de cabines is vaak de minst belangrijke factor bij de aankoop van een infraroodcabine. Let hierbij toch op dat montageslotjes aan de buitenzijde mooi zijn weggewerkt, is er een kleurenverlichting of sterrenhemel voorzien, is het LED-verlichting of een klassieke lamp met een storende ventilator, wat is er voorzien voor muziek, is de muziekinstallatie aan de buitenzijde of binnenin gemonteerd (binnenin gaat de muziekinstallatie naar verloop van tijd stuk door de inwerking van warmte en vocht), is er een aromapotje voorzien, zijn er individueel verstelbare ruggesteunen voorzien, …

Verschillende garanties:

Lees ook steeds duidelijk de garantievoorwaarden na. Vaak worden mensen verleidt door een levenslange garantie. Hierbij wordt echter steeds vermeld “met uitzondering van natuurlijke slijtage of gebruiksschade”. Dit komt in feite neer op de wettelijke garantieperiode van 2 jaar voor elektrische toestellen. Lees ook steeds de garantievoorwaarden van de producent na. Sommige verkopers durven de garantiebepalingen te wijzigen, en andere garantiebepalingen aan te bieden dan de producent. Dit zorgt voor vervelende discussies, waarbij de consument meestal aan het kortste eind trekt.

Health Company – Sterrenhemel ‘Exclusive’

Sfeerverlichting met 6 verschillende kleuren en diverse instellingsmogelijkheden voor toepassing in de medisch geattesteerde infraroodcabines van Health Company. Het gebruik van LED-techniek zorgt ervoor dat de rust in de cabine niet wordt verstoord. Er is immers geen bijkomende koeling van de lamp door middel van een storende ventilator nodig. U kan genieten en ontspannen in alle rust.

Het unieke Health Company Vapo-systeem is een uitbreiding die het verblijf in onze Infrarood Warmtecabines nog aangenamer maakt. Onder toevoeging van plantenextracten of een zuivere zoutoplossing (jodiumzout) vindt verneveling van vloeistof plaats die een positief effect beoogt op het welbevinden van het lichaam.

Nevel en InfraroodHealth Company Vaposysteem

Door infraroodwarmte te combineren met verkoelende nevel wordt de reinigende werking van het infraroodsysteem versterkt. De luchtvochtigheid in een cabine bedraagt gewoonlijk, door de warmtestraling van het infrarood, circa 20-25%. Het Health Company Vapo-systeem verhoogt die waarde tot circa 75-80%. Daardoor ontstaat in de cabine een gezond tropisch klimaat waardoor het gebruikelijke effect op de stofwisseling wordt vergroot. Mensen die niet of moeilijk transpireren zullen makkelijker vocht verliezen. De ademhaling verloopt soepeler en op een droge huid zal de nevel als een balsem neerdalen. Bovendien verdeelt de nevel de temperatuur in de warmtecabine gelijkmatiger.

De combinatie van nevel en plantenextracten

Veel toxische stoffen in de lucht ondermijnen ons lichaam. Bewust levende mensen zoeken naar een natuurlijker en kwalitatief beter milieu. Door het verstuiven van natuurlijke extracten die in de cabine kunnen worden ingeademd, ontstaat een eenvoudige en goede manier om deze positieve eigenschappen te ervaren.
De opgevangen geursignalen die aan de hersenen worden doorgegeven hebben fysieke en emotionele reacties tot gevolg, met als resultaat vitaliteit, ontspanning en welzijn.
De verkoelende nevel van het Health Company Vapo-systeem waarborgt de werking van de aan de vloeistof toegevoegde extracten. Dit uiterst verfijnde proces levert een zeer fijne micronevel die zich snel verspreidt en lang werkzaam blijft. Dit garandeert een maximaal resultaat van de gebruikte producten.

Natuurlijke extracten om van te genieten

De plantenextracten zijn zuiver, zij bevatten geen enkele chemische toevoeging. De werking kan een positief effect hebben op het lichaam, fysiologisch door de ademhaling, psychologisch door het reukorgaan. De unieke werkzame stoffen leveren verscheidene voordelen, variërend per plantensoort, elk met zijn eigen specifieke werking. Bijvoorbeeld: opwekkend, verfrissend, vitaliserend, rustgevend of ondersteunend zowel voor de huid als voor de luchtwegen.

U kunt kiezen uit:

KAMILLE: Kamille is een van de waardevolste geneeskrachtige planten. Bij gebruik wordt de stofwisseling geactiveerd. Kamille staat verder goed bekend om zijn rustgevende, ontstekingsremmende en geneeskrachtige werking. Tot nu toe zijn er geen allergische reacties bekend.
GOUDSBLOEM: Goudsbloemen worden al heel lang in de homeopatische geneeskunde gebruikt. Ze boverderen de vorming van nieuwe cellen, verbeteren de bloedcirculatie en verstevigen de huid. Daarnaast kalmeert het de huid, is onstekingsremmend en heeft een geneeskrachtige werking. Tot nu toe zijn er geen allergische reacties bekend.
HOOIBLOEM: Hooibloemen worden traditioneel toegepast om te ontspannen en te kalmeren. Allergische reacties zijn mogelijk (hooikoorts).
TOVERHAZELAAR: Toverhazelaar werkt ontstekingsremmend en is zeer rustgevend voor de huid. Tevens stimuleert het de positieve werking bij Neurodermitis. Tot nu toe zijn er geen allergische reacties bekend.
EUCALYPTUS: De inademing van Eucalyptusolie vermindert de hoetprikkel en bevordert het ophoesten van slijm. Door een verlichting van de spanning in de bronchiën krijgt men weer gemakkelijker lucht. Een verkoelend effect op de slijmhuid van de neus draagt zorg voor een subjectieve verbetering van de verkoudheid. In laboratoria heeft men effectieve werking tegen talrijke bacteriën en schimmels bewezen.
JODIUMZOUT: Jodiumzout is een zeer goed slijmoplossend middel als het er om gaat om taai slijm bij de longen vloeibaarder te maken in geval van acute of chronische bronchitis of astma. De slijmoplossende werking van Jodiumzout werd door klinische onderzoeken bewezen. Jodiumzout heeft ook een antiseptische werking. De groeiremmende werking van het Jodiumzout op ziekteverwekkende bacillen bij de ademwegen kan medisch onderbouwd worden.
Opmerking: gebruik géén etherische oliën!!

Welke infraroodstralers kiezen voor uw infraroodcabine?

Ontdek de positieve werking van infraroodwarmte en maak uw keuze tussen onze 4 beste systemen: vlaktestralers, keramische stralers, Vitae-stralers, en W-Incoloy-stralers.

De evolutie van de stralers en de besturingen, alsook de verschillen tussen korte golf en lange golf wordt u eenvoudig uitgelegd op onze pagina Hulp bij het kiezen van infraroodcabines.

A. Infraworld vlaktestralers: principe van de 3 pijlers:

1. Instelbare bestralingsintensiteit:

Met de volledig elektronische besturing van Infraworld kan de bestralingsintensiteit in de infraroodcabine heel eenvoudig worden ingesteld. Al snel wordt de verandering op het lichaam voelbaar. Vandaag wenst u misschien een intensieve infraroodstraling van 80° Celsius, morgen kiest u voor een zachte en ontspannende warmte van 40° Celsius. De geraffineerde verwarmingstechniek zorgt er altijd voor dat u zich in uw infraroodcabine van Infraworld optimaal voelt.

2. Gelijkmatig en groot bestralingsveld:

De grote bestralingsvelden hebben een homogene en egale oppervlaktetemperatuur. Dit garandeert een evenwichtige bestraling van het hele lichaam. Wilt u de stralingswarmte precies kunnen richten, dan combineert u onze vlaktestralers best met een  VitalLight-straler (zie hieronder).

3. De cabinetemperatuur ontziet de bloedsomloop:

De uiterst verfijnde techniek zorgt voor een constante cabinetemperatuur gedurende de volledige infraroodsessie.

De stralingswarmte van de Infraworld vlaktestraler heeft al bij een omgevingstemperatuur van 30° Celsius een positieve invloed op het lichaam, maar spaart tegelijk de bloedsomloop.

Voordelen van de Infraworld vlaktestralers:

• Zachte verwarming van het bestraalde huidoppervlak
• Snelle verdeling van de opgenomen warmte in het ganse lichaam
• Een egaal en groot bestralingsveld
• Bestraling rondom, een aaneensluitend bestralingsveld
• De intelligente elektronische besturing levert een stroombesparing van 40% op (nominaal vermogen per uur)
• De cabine warmt snel op: al na enkele minuten een stralingstemperatuur van meer dan 60° Celsius
• Precies afstelbare infraroodwarmte (tussen de 20° en 80° Celsius)
• Een constante omgevingstemperatuur gedurende de hele infraroodsessie
• Geen elektrosmog (milieuvervuiling door elektromagnetische straling)
• Technische keuringen: TÜV – GS
• De panelen werken op 230V
• Made in Europe

B. Infraworld keramische infraroodstralers:

Keramiek heeft ideale stralingseigenschappen en kan warmte ook een hele tijd tegen een constante temperatuur vasthouden. Het warme oppervlak van de stralers geeft infraroodwarmte af. Dat zijn voor 96% infrarood-C-langegolven (vanaf 3.000 nm). Een speciaal ontwikkelde verwarmingsspiraal is volledig in keramiek ingebed en verzegeld. Op die manier is het infraroodelement beschermd tegen externe invloeden en gaat het heel lang mee. De aangevoelde stralingstemperatuur ligt bij ongeveer 80° Celsius en omhult het lichaam met een efficiënte stalingswarmte die speciaal op het menselijk lichaam is afgestemd. De gewelfde vorm maakt een straling in een halve cirkel mogelijk en ingebouwde reflectoren versterken het effect nog meer. De verwarmingstijd en de omgevingstemperatuur worden met behulp van de volledig elektronische besturing van Infraworld ingesteld. De verwarming van de elementen wordt daarbij precies gestuurd.

Voordelen van de Infraworld keramische stralers:

• Intensieve verwarming van het bestraalde huidoppervlak
• Snelle verdeling van de opgenomen warmte in het ganse lichaam
• Straling in een halve cirkel – divergerende straling
• Perfecte stralingsverdeling door hoogglansreflectoren
• Snelle opwarmingstijd: na 10 minuten 100% stralingstemperatuur
• Stralingstemperatuur rond de 80° Celsius
• Regelbare cabinetemperatuur tussen 30° en 60° Celsius
• Geen elektrosmog, getest en aanbevolen door IGEF
• Getest door het wetenschapscentrum Seibersdorf
• Technische keuringen: TÜV – GS
• 230 V
• Made in Europe

C. VitalLight Infraroodstralers:

Infraworld ontwikkelde een infraroodstraler waarvan de infraroodafgifte vergelijkbaar is met deze van de zon. De uitdaging bestond erin de infraroodwarmte tot diep in de huid te laten doordringen door die met een volledig infraroodspectrum te bestralen. En daar is Infraworld met zijn VitalLight-infraroodstraler in geslaagd, met zo goed als 20% IR-A, 62% IR-B, en 18% IR-C.

Gebruik: Meteen na het inschakelen bereiken de VitalLight-infraroodstralers hun volledige vermogen, waardoor ze direct gebruiksklaar zijn en niet voorverwarmd moeten worden. Door de intense bestraling bedraagt de aanbevolen tijd per sessie 15 minuten. Door het vermogen te herleiden tot 40%, kan een sessie in een infraroodcabine met IR-A-stralers aanzienlijk verlengd worden.

Indringdiepte in de huid:
- korte golf (IR-A): tot 5,0 mm
- midden golf (IR-B): tot 0,5 mm
- lange golf (IR-C): tot 0,1 mm

Bij bestraling van de huid dringt IR-A door tot in de onderste huidlagen. Het duurt niet lang voor de warmte via de bloedvaten in het bestraalde huidoppervlak dringt en zich via de bloedsomloop over het hele lichaam verspreidt. Het intensieve zweetproces start van binnenuit. Oververhitting van het lichaam is uitgesloten bij de VitalLight-infraroodstraler, aangezien de IR-B- en IR-C-stralen de pijnsensoren van de huid activeren. De huid kleurt rood, wat wijst op een sterke doorbloeding van de huid en de spieren.

Voordelen van de Infraworld VitalLight-stralers:

• Levert een compleet infraroodspectrum met IR-A, IR-B en IR-C
• Infraworld kan steunen op een jarenlange ervaring
• Verwarming van specifieke delen van het huidoppervlak door gericht straling
• Snelle verdeling van de opgenomen warmte in het gande lichaam
• Mogelijkheid om het vermogen in te stellen tussen 40% en 100%
• Verdeling van de betraling van de rug in zones
• Snelle opwarmtijd – meteen gebruiksklaar
• Geen elektrosmog (milieuvervuiling door elektromagnetische straling)
• Technische keuring: TÜV – GS
• 230V
• Made in Europe

D. Health Company incoloy W-vormige infraroodstralers:

Health Company infraroodcabines geven precies dezelfde infraroodwarmte af als de infraroodwarmte die door ons eigen lichaam wordt geproduceerd: IR-C. Hierdoor is het gebruik van deze infraroodcabines dus uiterst veilig en zeer effectief. De incoloy W-vormige infraroodstralers van Health Company verwarmen voor minder dan 20% de lucht in de infraroodcabine; de resterende 80% wordt door het lichaam opgenomen en omgezet in lichaamswarmte. Uitgebreid medisch onderzoek (zie ook: Wetenschappelijk onderzoek) heeft aangetoond dat langgolvig infrarood van 5,16-15 nm de veiligste vorm is om het menselijk lichaam te verwarmen. Tevens heeft het een uitstekende therapeutische werking doordat het de natuurlijke lichaamsfuncties stimuleert.

Elke golflengte (PEW) staat voor een bepaalde hoeveelheid energie. Die energie wordt geabsorbeerd door het oppervlak dat deze straling opvangt. Zo werken infraroodstralers ook. Ze zenden straling uit met een bepaalde golflengte en dus met een bepaalde hoeveelheid energie. Wij vangen deze stralen met ons lichaam op, waardoor we warmte voelen.
De waarde van de golflengte waarmee de maximale energie wordt uitgezonden wordt uitgedrukt in PEW (Peak Energy Wavelength) die is berekend volgens de verplaatsingswet van Wien. Hiermee is aangetoond dan onze W-vormige incoloy-elementen de warmte op een betere manier op het menselijk lichaam overbrengen dan andere warmtebronnen.

Een infraroodsauna heeft een gunstige uitwerking op mensen met reumatoïde artritis en de ziekte van Bechterew. De pijn en stijfheid waar de reumapatiënten vaak aan lijden, neemt bij een saunagang aantoonbaar af. Dat is de conclusies van een onderzoek in opdracht van Health Company en waarvan de bevindingen 17 november 2001 op een internationaal congres van reumatologen in Amerika is toegelicht.

Wie kent hem niet: de “rode lamp”. In menig gezin aanwezig om snel verlichting te brengen bij een stijve nek of een verrekte rug. Al sinds de jaren vijftig is algemeen bekend dat een lokale behandeling met infrarood licht een gunstige effect heeft op gewrichts- en spierpijnen. Doordat de stralingswarmte in het lichaam doordringt, raken de weefsels goed doorbloed en neemt de soepelheid toe. Niet zo vreemd dan ook, dat toen een aantal jaren geleden de infraroodsauna’s op de markt kwamen, deze vooral werden aangeprezen vanwege hun werking op gewrichtspijn en stijfheid. Producenten lieten het publiek graag geloven dat hun sauna’s met name reumapatiënten verlichting konden brengen. De vraag was alleen: bevatten de verkooppraatjes loze beloften of zit er een kern van waarheid in? Het wetenschappelijke bewijs dat een totale verwarming van het lichaam met infrarood licht een zelfde effect heeft op chronische aandoeningen als de lokale behandeling van een pijnlijke plek was immers nog nergens ter wereld geleverd. Het Medisch Spectrum Twente (MST) en de Saxion Hogeschool in Enschede hebben meer duidelijkheid in de kwestie gebracht. Een wetenschappelijk onderzoek dat beide instellingen gedurende drie jaar uitvoerden op verzoek van sauna-importeur Health Company in Alphen aan den Rijn, toonde aan dat een infraroodsauna daadwerkelijk een heilzame uitwerking heeft op mensen met reumatische aandoeningen. Het onderzoek, waaraan zeven studenten meewerkten, stond onder leiding van dr. Frits Oosterveld, lector aan de academie voor fysiotherapie van de Saxion Hogeschool, en reumatoloog professor Hans Rasker van het MST. Het werd uitgevoerd met 17 proefpersonen die aan reumatoïde artritis (chronische gewrichtsontstekingen) lijden, 17 mensen met de ziekte van Bechterew (ontsteking van de wervelkolom die tot verstijving kan leiden) en een controlegroep van 21 gezonde proefpersonen, alle merendeels tussen de 35 en 50 jaar. Het spreekt voor zich dat deze bevindingen enkel van toepassing zijn voor de cabines met de infraroodelementen geproduceerd door Health Company. Hoed u dus voor namaak.

Kuur

Gedurende vier weken bezochten de proefpersonen twee keer per week een infraroodsauna. Zowel vooraf als tijdens de behandelingen, enkele dagen na afloop van de kuur en nog eens een maand later werden de effecten gemeten op de pijn, de stijfheid en de vermoeidheid. De uitkomst was verrassend. “De patiënten met reumatoïde artritis gaven na één saunagang van een half uur aan dat de pijn en de stijfheid met zo’n 40 procent was afgenomen. Bij de Bechterewpatiënten was de pijn rond de 50 procent en de stijfheid zelfs 60 procent minder geworden”, aldus Frits Oosterveld. De verschillen tussen de situatie voor en na de saunagang zijn volgens hem zo groot, dat gesproken mag worden van een aantoonbaar effect. Ten aanzien van de vermoeidheid geldt dat niet. Deze was volgens de ondervraagden eveneens iets afgenomen, “maar dit verschil was niet zo significant dat je het bewezen mag noemen.” Op de middellange en de lange termijn bleek de saunabehandeling volgens Oosterveld minder effectief. “Al na een paar dagen zonder behandeling zie je dat de pijn en de stijfheid terugkeren en na een maand is er nagenoeg geen effect meer bespeurbaar.” De conclusie is voor de Enschedese lector dan ook duidelijk: een infraroodsauna biedt een goede, symptoomverlichtende therapie op de korte termijn. “Wil een reumapatiënt er baat bij hebben, dan zal hij de sauna zeer regelmatig moeten bezoeken.”

Om die reden ligt behandeling in een ziekenhuis of kliniek volgens Oosterveld niet zo voor de hand. “Ook al niet omdat de gang naar het ziekenhuis en het aan en uitkleden voor deze patiënten extra belastend is. Je zou eerder moeten denken aan een sauna thuis, waarvan men bijvoorbeeld aan het begin van de dag of ‘s avonds voor het slapen gebruik kan maken.” Oosterveld acht het niet uitgesloten de aanschaf van een sauna of behandeling daarmee op medische indicatie in de toekomst voor vergoeding door de zorgverzekeraars in aanmerking kan komen. Echter, zo ver is het nog lang niet. “We zullen eerst nog meer onderzoek moeten doen. Ook bij andere groepen reumapatiënten, zoals mensen met fybromyalgie en artrose of andere aandoeningen aan het bewegingsapparaat.” Hoewel nog onduidelijk is of de infraroodtherapie ook voor deze patiënten effectief kan zijn, is Oosterveld inmiddels wel overtuigd van de positieve uitwerking ervan in zijn algemeenheid. Het beste bewijs daarvoor leverde de controlegroep van gezonde proefpersonen die aan het onderzoek deelnam.

“Ook mensen die niets mankeren ervaren een half uurtje in de infraroodsauna als weldadig.” Niet zo vreemd trouwens, vindt Oosterveld. “Doordat je lichaam wordt blootgesteld aan een warmte van 55 graden, wordt je hele fysiologische mechanisme in gang gezet om je lichaamstemperatuur, de zogenaamde kerntemperatuur, op peil te houden. Het hart gaat sneller kloppen, de bloedvaten verwijden zich, waardoor de bloeddruk wat daalt, de huid wordt warmer en gaat transpireren. Kortom, ook al zit je zelf stil, je lichaam werkt even hard als een jogger, die in een rustig tempo hardloopt. Na afloop heb je hetzelfde vitale gevoel als na een poosje sporten.” Alleen al vanwege de krachtsinspanning die het lichaam moet leveren zou de saunabehandeling voor reumapatiënten volgens Oosterveld aanbevelenswaardig zijn.

“Vaak kunnen deze mensen vanwege hun ziekte niet actief sporten en dan vormt dit een aantrekkelijk alternatief.” Overigens bleken er bij de meting van hartslag, bloeddruk, huidtemperatuur en kerntemperatuur geen verschillen te bestaan tussen de reumaptiënten en de gezonde proefpersonen, wat volgens Oosterveld betekent dat er geen contra-indicaties bestaan voor het saunagebruik door reumapatiënten. “Toch is het voor reumapatiënten niet aanbevelenswaardig in de sauna te gaan zitten wanneer de ziekte in een acute fase verkeert. Onder invloed van de warmte verergert dan namelijk de ontsteking. De sauna is alleen doelmatig zolang de ziekte in een rustige fase verkeert.” Hoewel nog tal van zaken nader onderzocht moet worden, heeft de studie van het MST en de Enschedese hogeschool volgens Oosterveld een belangrijk doel gediend, namelijk duidelijkheid verschaffen naar de reumapatiënten toe over de werking van infraroodwarmte. De conclusies van het onderzoek zijn door Oosterveld bekend gemaakt op een internationaal congres van reumatologen in Amerika. De bevindingen zijn gepubliceerd in de vaktijdschriften.