Wat is het verschil tussen een sauna en stoombad?
Zweten ga je sowieso doen. Maar wat zijn nu precies de verschillen tussen een sauna en een stoombad? Wij leggen het uit in deze miniblog!
Gepubliceerd op 07 december 2024 door
Samuel van Hanolux - Master of Wellness
Het verschil tussen een sauna en stoombad
- De vochtigheidsgraad
Het grootste verschil tussen een sauna en een stoombad is de vochtigheidsgraad. Een Turks stoombad haalt zijn warmte uit hete stoom en heeft dus een hoge vochtigheidsgraad, terwijl een Finse sauna eerder droog is en zijn warmte haalt uit een kachel op basis van hout, elektriciteit of infrarood.
- De temperatuur
Bovendien is de gemiddelde temperatuur van een stoombad zo’n 42°C, terwijl deze bij een sauna kan oplopen van 70 tot zelfs 110°C.
- De aankleding
Nog een opmerkelijk verschil is het interieur van beide wellnessproducten. Een sauna bestaat doorgaans volledig uit hout, terwijl een stoombad vaak is afgewerkt met tegels, mozaïek of microtopping.
Boost voor je gezondheid
Beide wellnesstoestellen zijn effectief voor een volledige dieptereiniging van je huid, want door het zweten gaan je poriën openstaan en worden afvalstoffen afgevoerd.
Een stoombad is ideaal om je luchtwegen open te zetten en om je immuunsysteem een boost te geven. Een klassieke Finse sauna is goed als passieve training voor het lichaam (hogere hartslag) en geeft je op termijn een gladdere en jongere huid.
Als je wisselbaden neemt (afkoeling na de sauna) boost je je immuunsysteem en ben je weerbaarder tegen kleine kwaaltjes zoals verkoudheden en andere virusinfecties.
Daarnaast helpen beide ook om je spieren te ontspannen en stress te verminderen. Een absolute aanrader!
Bezoek onze showroom in Turnhout
Twijfel je nog tussen een sauna of stoombad? Kom alle modellen bekijken en testen in onze showroom in Turnhout. Je krijgt er 3.000 m² boordevol inspiratie voor jouw wellnessdromen.
Of laat je inspireren door andere blogs
Meer over de auteur van deze blog 👇
Samuel weet precies hoe je de weldadige luxe van een professionele wellness bij je thuis realiseert. Vragen over de beste opstelling voor je sauna, infraroodcabine of hammam? Daarvoor moet je bij hem zijn! Als radiopresentator bij verschillende zenders klinkt zijn advies altijd als muziek in je oren.
Kom langs in onze showroom in Turnhout
